Fundamentos de la
gimnasia
Requiere balance, gracia, coordinación, flexibilidad, fuerza,
resistencia y mucha concentración. Para tener resultados exitosos se involucra
al alumno en un proceso de entrenamiento donde la preparación física,
técnico-táctica, teórica y preparación psicológica, juegan un papel importante.
El entrenamiento en la gimnasia es un proceso de educación física especializada
con tendencia a una actitud deportiva, constituyendo un amplio proceso de
educación de las cualidades volitivas y físicas, de perfeccionamiento de la
capacidad de trabajo y de las capacidades de coordinación. A continuación se
expondrán algunas de las habilidades básicas para el aprendizaje de la Gimnasia
Artística en la Tercera Etapa de Educación Básica, también se han elaborado
actividades que el docente de educación física puede emplear para la enseñanza
de las diversas habilidades gimnásticas.
Características de la
gimnasia
Existen dos estrategias de trabajo para la enseñanza de los
movimientos, estas son de forma: LIBRE y DE ADICIÓN. En esta oportunidad se
utilizará la estrategia de forma LIBRE.
1) ESTILO LIBRE: Es sólo para aquellas personas que sólo buscan
disfrutar de una clase dinámica, sin necesidad de memorizar ciertos pasos. Se
inicia con un paso básico y se juega con los elementos de variación (ritmos,
dirección, amplitud, planos). Se alternará de un paso a otro sin una
coreografía determinada.
2) ESTILO DE ADICIÓN: Es un poco más desafiante, con mayor
dificultad en los ejercicios, ya que consta de varios bloques que se van
uniendo para finalizar con la coreografía.
